우울증 관리 시 지키면 좋은 시간 관리 원칙
우울증은 많은 사람들이 경험하는 마음의 고통이지만, 효과적인 시간 관리를 통해 증상을 완화하고 삶의 질을 높일 수 있답니다. 특히 일상생활 속에서 시간을 어떻게 관리하느냐는 정신 건강에 큰 영향을 미치니까요. 오늘은 우울증 관리 시 지키면 좋은 시간 관리 원칙에 대해 알아보겠습니다. ✅ 충분한 수면이 학업 성과에 미치는 영향이 궁금하다면 클릭하세요. 👉 수면의 중요성 알아보기 시간 관리의 중요성 … Read more