심리 안정이 수면의 질 개선에 미치는 영향
수면은 우리의 삶에서 가장 중요한 요소 중 하나인데요. 그런데 많은 사람들이 수면의 질이 좋지 않다고 느끼곤 합니다. 이는 여러 가지 요인에 의해 영향을 받을 수 있는데, 그중에서도 심리 안정이 특히 중요한 역할을 한다는 사실을 알고 계셨나요? 심리적 안정을 잘 유지하면 수면의 질이 현저히 개선될 수 있습니다. ✅ 청년의 마음 건강을 위한 지원 방안을 지금 바로 … Read more